من أكثر الأطعمة المحببة لدي البعض هي الأطعمة التي تحتوي علي سكريات عالية مثل الشيكولاته والآيس كريم والحلويات الغنية بالسكر الجلوكوز ولكن خوذة الأطعمة تضر ولا تنفع لانها تؤثر بطريقة سلبية علي صحة الانسان في المستقبل.
لان تناول السكر بطريقة مستمرة ينشط مادة كيميائية تسمي الدوبامين وهي تتفاعل في الدماغ وتقوم بالتأثير علي سلوكيات الفرد والانتباه وتجعلك تشعر بالنبساط والسعادة .
أضرار تناول السكر علي المزاج العام
عندما نتناول الكثير من الحلوي يزداد الجسم بالطاقة عن طريق رفع مستويات السكر في الدم .
وعندما تنخفض مستويات السكر تشعر بالضيق وعدم الارتياح.
*أضرار تناول السكر علي الاسنان*
تبدا البكتيريا في مهاجمة مينا الأسنان وتسبب التسوس عندما تحصل هذه البكتيريا علي غذائها عن طريق السكر الموجود بالفم واللعاب.
أضرار تناول السكر علي المفاصل
أثبتت العديد من الدراسات أن الإكثار من تناول الحلويات والسكريات يسبب اللام والتهاب المفاصل..
أضرار تناول السكر علي البشرة
تناول الحلويات بكثرة يسبب تثبيط عدد كبير من الهرمونات النافعة للجسم.
تزيد هذه الهرمونات من عمليات الأكسدة مما يساعد في ظهور اغراض الكبر والشيخوخة المبكرة.
أضرار تناول السكر علي الكبد
عند تناول السكر بكثرة يجعل الكبد مقاوما للانسولين الذي يعتبر هرمون مهم يساعد علي تحويل السكريات إلي طاقة .
ويجعل الجسم غير قادر علي التحكم في مستويات السكر في الدم وأصاب بالنهاية بمرض السكري.
أضرار تناول السكر علي القلب
من أهم مسببات السمنة هو تناول السكريات بكثرة ويؤدي للإصابة بارتفاع ضغط الدم ورفع مستوي الكوليسترول الذي يسبب تصلب في الشرايين والتي تؤدي إلي الإصابة بالقلب والمشروبات القلبية.
أضرار السكرعلي الوزن
عند الإكثار من تناول الحلويات والسكريات تؤدي إلي زيادة الوزن والسمنة المفرطة والاستمرار يجعلك تصاب في النهاية بالسكري من الدرجة الثانية.
