كثيرآ من الناس تفضل فصل الشتاء عن باقي الفصول الا انهم يواجهون بعض المشاكل فيه بسبب انخفاض درجات الحرارة حيث يتسبب في جفاف البشرة وتضررها بشكل كبير وتساعد برودة الجو علي افتقاد البشرة إلي الحيوية .
ويجب الاعتناء بالبشرة في هذا الفصل حتي لا يتسبب لها في الجفاف والتشقق.
من أساسيات العناية بالبشرة في فصل الشتاء
من أهم الطرق التي تحافظ علي البشرة ذات ترطيب عالي ونضارة في الشتاء.
الإكثار من شرب الماء للعناية بالبشرة في الشتاء
في الشتاء لا تعكس كثيرآ عكس الحال في فصل الصيف لان في الشتاء نفضل شرب المشروبات الدافىة بكثرة كالشاي والقهوة.
وهذا لا يكفي البشرة لانها تحتاج من الداخل لعنصر مرطب داخلي مثل الماء.
يمكن شرب الماء مع عصرة ليمون فهو منعش جداومفيد.
تقشير البشرة في الشتاء
يجب تغير معتقد أن تقشير البشرة يوميا يفيد البشرة الا انه من المعتقدات الخاطئة لان يجب تقشيرها أسبوعيا حتي لا تفقد الزيوت والعناصر المغذية فيها ويجب استخدام مقشر طبيعي حتي نستفيد بكل العناصر الغذائية المفيدة فيه.
قومي باستخدام مقشر رقيق مثل الشوفان والدقيق والقهوة .
*تناول الأطعمة الغنية بالاوميغا ٣*
الاوميغا٣ تمنح البشرة نعومة ونضارة وتورد لما فيها من عناصر طبيعية وفيتامينات.
مثل:
الجوز والسبانخ والاسماك وبذور الكتان .
ومن الأطعمة المضرة للبشرة والتي يجب تجنبها المشروبات والسكريات لانها تتسبب في الانتفاخ وزيادة البثور.
الترطيب المناسب للبشرة
حافظي علي تطبيق الكريمات المرطبة لان الهواء البارد في الشتاء يجردك من الرطوبة التي يحتاجها الجلد والتي تحافظ بها علي نعومتها .
استخدامي الأقنعة والوصفات المنزلية
استخدام الماسكات والاقنعة المنزلية يساعدك أن تمدي بشرتك بالترطيب اللازم لها في فصل الشتاء.
ومن أهم مكونات الترطيب المنزلية للبشرة:
العسل والافوكاتو اللبن وزيت الزيتون والموز لزيادة تورد البشرة .
العناية بالبشرة من خلال الاستحمام بالماء الفاتر
يجب بدء الاستحمام بالماء الفاتر حتي تساعدي بشرتك بالاحتفاظ بالزيوت فيها حتي لاتفقدها.
حاولي قدر المستطاع أن ترطيب بشرتك دائما حتي تحافظي عليها من اي ضرر ناتج عن الجو البارد ويجب ترطيبها بالاخص وقت النوم.
