تعد القرفة من أشهر التوابل الموجودة في العالم لانها تتميز برائحتها النفاذة الشديدة وطعمها اللذيذ.
يفضل استعمالها لكثرة خصائصها الصحية وقدرتها علي المساعدة في التخلص من الدهون وحرقها.
ويمكن الاستفادة من القرفة بعدة طرق اما ان تستخدم في تحضير الطعام والحلويات أو تحضير المشروبات الدافىة.
من أهم فوايد القرفة في الريجيم
القرفة لها مفعول بطىء نسبيا في حرق الدهون إنما ما يساعد الجسم علي تسريع عملية حرق الدهون هو إنها تعمل علي رفع درجه حرا ة الجسم.
ومعروف عنها أيضا إنها تحارب دهون البطن الحشوية من خلال زيادة حساسية الانسولين و تنظيم السكر في الدم.
لأنه القرفة تحفز خلايا الجسم من الاستفادة من هرمون الانسولين ، مما يساعد علي حرق هذة الخلايا.
واضافا علي قدرتها علي تنظيم مستوي السكر في الدم ، تعمل القرفة علي إنتاج تفاعل كيميائي، يعزز زيادة سرعة التمثيل الغذائي للتعويض عن حرارة الجسم الناتجة عن عملية الهضم.
مما يؤدي إلي حرق كميات كبيرة من الدهون المكتسبة والتخلص من السمنة.
طرق استخدام القرفة لتحديد الجسم
ماتتميز به القرفة في علاج السمنة وخسارة الوزن هو إنها تولد حرارة في الجسم عقب تناولها تساعد علي حرق السعرات الحرارية وخاصا دهون البطن.
وللحصول علي نتائج مرضية في التخسيس يجب شرب القرفة ساخنة ضمن المشروبات .
وصفة القرفة والجنزبيل لانقاص الوزن
المكونات:
*٢ كوب من الماء .
*٢ كوب من الزبادي.
*٣معالق شاي اسود.
*ملعقة قرفة.
*ملعقة زنجبيل.
*ملعقة عسل ابيض.
*ملعقة كاري.
طريقة التحضير
قومي بغلي المكونات جميعا عدا الزبادي .
وعندما يبرد قومي بإضافة الزبادي إليه وامزجيهم جيدا .
يفضل شرب هذا الخليط يوميا بعد العشاء، وتكرارها للحصول علي الجسم المثالي.
