فوائد وأضرار العنب لصحة الجسم

فوائد وأضرار العنب لصحة الجسم
شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

العنب من أكثر الفواكه اللذيذة والمحببة عند الكثير، كما يوجد منه عدة أنواع، ومما لاشك فيه أن العنب لا يؤثر علي القولون بشكل سلبي، وذلك بسبب وجود مركب الريسفيراترول الذي يساعد علي تقليل تكون الخلايا السرطانية، وسنعرض معكم فوائد وأضرار العنب لصحة الجسم.

فوائد وأضرار العنب لصحة الجسم

فوائد وأضرار العنب لصحة الجسم

 

يعتبر العنب من أكثر الفواكه الأكثر أمنا عند تناول البعض لها، ومع ذلك يجب الحذر عند تناوله عند بعض الحالات الصحية الأتية :

 

  • في حالات السيدات الحوامل والمرضعات يجب عدم الإكثار في تناول العنب، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من حالات النزيف الشديدة يجب الحرص الشديد عند تناول العنب وعدم الإكثار منه.
  • كما هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية وخصوصا عند تناول العنب ومشتقاته ومن أهم هذه الأعراض الذي يجب عند حدوثها عدم تناول فاكهة العنب، ومنها وجود ألام في العضلات، الشعور بالصداع المستمر وكذلك كثرة السعال، جفاف بالفم مع التهاب بالحلق، الشعور بالغثيان والاحساس الدائم بالرغبة في التقيؤ، وجرد اضطرابات شديدة بمنطقة المعدة مع وجود عسر هضم، كل هذه أعراض يشعر بها المريض الذي يعاني من الحساسية عند تناوله العنب، والذي معها يجب عدم تناول العنب لتوخي الحذر.
  • أما بالنسبة للأشخاص الذين سيخضعون لعمليات جراحية يجب ضرورة التوقف عن أكل العنب فترة لا تقل عن أسبوعين، وذلك خشية تعرض الشخص للنزيف خلال إجراء العملية أو بعدها.

فوائد العنب

  1. يوجد العديد من فوائد العنب الصحية، وذلك لأنه يعد من أغني الفاكهة بمضادات الأكسدة، كما يقلل من تكون الخلايا السرطانية في الثدي.
  2. من أهم فوائده أيضا يعزز من عمل ونشاط القلب، حيث يساعد علي خفض ضغط الدم وكذلك نسبة الكوليسترول، ويقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب.
  3. كذلك يقوم بعملية تنظيم مستوي السكر في الدم، وحماية من الخطر بالإصابة من مرض السكر، كما يحمي من الإصابة بأمراض العين، ويحسن من الترميز وعملية الانتباه، ويقوم بتقوية الذاكرة بشكل ملحوظ وكبير.
  4. يحتوي علي العديد من المعادن اللازمة التي تعمل علي كثافة العظام، مثل الكالسيوم والماغنيسيوم، والفسفور، كما يعمل علي تقوية الجهاز المناعي للجسم، ويحمي من الإصابة بالأمراض المعدية مثل الأنفلونزا.
  5. كما يكافح علامات الشيخوخة، حيث يحتوي علي مركبات من دورها تأخر ظهور علامات التقدم في العمر والتجاعيد، كما يحتوي علي العديد من الخصائص التي تساعد علي الحماية من الأمراض المزمنة، وكذلك العديد من مضادات الالتهاب.

 

قد يهمك :

 

 

 

 

 

 

‫0 تعليق

اترك تعليقاً