منوعات

3 بهارات تساعد في حرق دهون البطن ( القرفة.. الزنجبيل.. الكمون)

بهارات تساعد في حرق دهون البطن

دهون البطن من أكثر المشاكل المعقدة، حيث تكون هذه الدهون مخزنة في تجويف البطن، كما أن منطقة البطن من أكثر المناطق المتعبة عند عمل رجيم للتخلص من دهون البطن، أو عند إتباع نظام غذائي، ونجد أن وجود الدهون عند تجويف البطن. يجعل هذه الدهون تتخزن أيضا حول العديد من الأعضاء داخليا مثل الأمعاء والكبد، كما يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق للتخلص من دهون البطن، ولأفضل الطرق الطبيعية لخسارة دهون البطن سنعرض لكم 3 بهارات  تساعد في حرق دهون البطن.

بهارات تساعد في حرق دهون البطن

أشارت العديد من الأبحاث إلي أن مستوي السكر في الدم من أكثر العوائق التي تحول دون التخلص من دهون البطن، كما ان هذه الدهون تزيد من خطر الإصابة بمرض السكر، وكذلك أمراض القلب،ولكن هناك مجموعة من البهارات التي تخلصك من دهون البطن،ومنها ما يلي :

 

بهارات تساعد في حرق دهون البطن

القرفة

تحتوي القرفة علي مادة سينمالدهيد، ولقد أكدت دراسات يابانية أجريت عام 2012، أن هذه المادة تحفز وتساعد علي التخلص من دهون البطن.

 

الكمون

الكمون من أكثر التوابل التي تساعد علي فقدان دهون البطن، حيث يوصي بتناوله عند الرغبة في إنقاص الوزن، كما أجريت العديد من الدراسات التي أكدت علي قدرة الكمون علي فقدان الوزن، وخاصة الدهون المتكتلة في منطقة البطن، كما إن تناول الكمون لمدة تتراوح ما بين أسبوعين لثلاث أسابيع تساعد كثيرا في خسارة الوزن بشكل كبير، ولا تقتصر فائدة الكمون علي خسارة الوزن فحسب، بل تقلل كثير من الالتهاب، وهو يعد أمن وصحي، كما يعمل علي توازن نسبة السكر في الدم.

إقرأ أيضا:كن اول المهنئين بالعام الجديد 2022 مسجات جديدة ومميزة

 

الزنجبيل

يعد الزنجبيل مستخرج من نبات الزنجبيل المزهر، ويعمل علي التخلص من دهون البطن المستعصية، كما أن تناوله يشعرك بالشبع لفترة طويلة، وذلك عند المقارنة بالذين لم يقوموا بتناول الزنجبيل،كما يعمل علي استقرار مستوي السكر في الدم.

 

كما يعد استقرار السكر في الدم، يسهل كثيرا فقدان دهون البطن، ويساعد أيضا في المحافظة علي معدل التمثيل الغذائي مرتفع، ولقد أجريت العديد من الدراسات التي أكدت أن من يتناولون الزنجبيل عند إجراء التحليل لهم أكدت فقدان الوزن عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

 

أقرا في :

فوائد الزنجبيل والليمون للتخسيس

فوائد الزنجبيل في حرق دهون البطن والفخدين وطرق استخدامه

إقرأ أيضا:كيف نستقبل شهر رمضان 2022

فوائد القرفة في الريجيم وطرق استخدامها

 

 

 

 

السابق
9 أطعمة تزيل السموم من الجسم
التالي
وزير التربية والتعليم بشأن امتحانات الثانوية العامة ٢٠٢١ ستكون أبسط مما سبق

اترك تعليقاً