منوعات

أطعمة مفيدة لعلاج التهاب المعدة

أطعمة مفيدة لعلاج التهاب المعدة

من المشكلات الصحية التي تتعلق بنوع الطعام التي يتناوله الإنسان هو التهاب المعدة، فالمعدة تتأثر كثيرا بنوعية الطعام، خاصة عندما تكون المعدة مصابة بالالتهاب، لذلك عندما تكون المعدة مصابة بالالتهاب، يجب علي المصاب تناول أطعمة معينة حتي لا تتأثر المعدة وتصاب بألام شديدة، ولذلك سنتناول معكم من خلال هذه المقالة أطعمة مفيدة لعلاج التهاب المعدة.

أطعمة مفيدة لعلاج التهاب المعدة

ما هو التهاب المعدة؟

يحدث التهاب المعدة عندما تصاب بطانة المعدة بالالتهاب، وهذا الالتهاب قد يكون شديد او مستمر ( مزمن)، وهناك أنواع كثيرة من الطعام يجب تناولها في هذه الحالة، وذلك لأنها تخفف من أعراض الالتهاب، مثلما يوجد أنواع أخري تزيد من الالتهاب وتصحبه ألام شديدة بالمعدة عند تناولها.

 

أسباب التهاب المعدة

تتعدد أسباب التهاب المعدة ومنها عندما يكون الإنسان مصاب بجرثومة المعدة، وكذلك أيضا استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية المفرط،. وكذلك كثرة استخدام المسكنات.

أطعمة مفيدة لعلاج التهاب المعدة

هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في تخفيف أعراض التهاب المعدة، وذلك لا يغني عن ضرورة استشارة الطبيب، وذلك لمعرفة سبب الالتهاب، وإذا كنت تعاني من أمراض أخري يجب أيضا استشارة الطبيب قبل تناول أغذية معينة تساعد علي تخفيف أعراض الالتهاب، ومن ضمن هذه الأغذية ما يلي

إقرأ أيضا:فوائد القهوة في تفتيح الجسم

أطعمة بها مضادات للأكسدة

هذا النوع من الأطعمة يساعد علي التخفيف من أعراض التهاب المعدة، ومنها الفواكه والخضروات، والبعد تماما عن الأحماض، ومنها الخضروات ذات الأوراق الخضراء، التوت والتفاح.

أطعمة تحتوي علي الألياف

تناول الأطعمة الغنية بالألياف يقلل من الالتهابات والتقرحات التي تصيب المعدة، ومن ضمنها البقوليات، بذور الشيا، المكسرات مثل الجوز واللوز، وكذلك الكتان، كما يجب تجنب الشوفان والكينوا.

أطعمة تحتوي علي الدهون الغير مشبعة ( دهون صحية) والبروتينات

هذه النوعية من الأطعمة تساهم في علاج متلازمة الأمعاء المتسربة، والتي بدروها تعتبر ضمن أسباب التهاب المعدة، كما يمكن للإنسان الحصول علي البروتينات من خلال تناول الأسماك، والدواجن، والبيض، ويستطيع أخذ الدهون الصحية من كلا من جوز الهند وزيت الزيتون، والأفوكادو.

أطعمة تحتوي علي البروبيوتك

البروبيوتك يساعد في تنظيم حركة الأمعاء، كما تحتوي علي نوع من أنواع البكتيريا النافعة، والتي بدروها تساعد في علاج ألام التهاب المعدة، ومن ضمن الأطعمة التي تحتوي علي البروبيوتك الزبادي والمخلل، حيث يساعدوا كثيرا في علاج التهاب المعدة.

الثوم

تناول الثوم نئ يساعد كثيرا في تخفيف أعراض التهابات المعدة، كما يمكن ادخاله مع زبدة الفول السوداني، وضرورة الانتباه إذا ما كان الشخص يعاني من الضغط.

إقرأ أيضا:طريقة معرفة نوع البشرة وأهميتها للعناية بالبشرة ( اختبار نوع البشرة)

أقرا في :

9 أطعمة تزيل السموم من الجسم

أطعمة مفيدة لتقوية الأعصاب والجهاز العصبي عند الإنسان

 

السابق
أسباب الإدمان ( تعريفه.. أنواعه.. أعراضه..طرق علاجه)
التالي
نتيجة الشهادة الاعدادية 2021 برقم الجلوس محافظة البحيرة

اترك تعليقاً