تعرفي معنا على فوائد الكمون في الطب التقليدي حيث يعتبر الكمون من الأعشاب الجبلية ورائحته عطرة جداً، هذا النبات موطنه آسيا وأفريقيا وأوروبا.
ولكن نظرًا لخصائصه العلاجية غير العادية، فهو منتشر في جميع أنحاء العالم ويتم استخدام الكمون في الكثير من الوصفات الصحية.
بعض الناس يستخدمون بذور هذا النبات بأنفسهم، لكن البعض يحضرها كمسحوق ويعتبر بمثابة توابل رائعة لنكهة الأطعمة.
فوائد الكمون في الطب التقليدي
نوضح هنا بشكل كامل الفوائد الصحية العظيمة لهذا الدواء العشبي:
فوائد الكمون للتخسيس
الكمون هو أحد أعشاب حرق الدهون الممتازة في الطب التقليدي، قارنت دراسة أجريت عام 2015 بين آثار الكمون على فقدان الوزن مقارنة بأدوية التخسيس.
بعد 8 أسابيع، أدركوا أن الاستهلاك اليومي لشاي الكمون يمكن أن يساعد كثيرًا في إنقاص الوزن، بالإضافة إلى ذلك، فهو يزيل الانتفاخ وينظم مستويات الأنسولين.
حيث يعد عدم توازن الأنسولين أحد الأسباب الرئيسية للسمنة التي يعاني منها معظم مرضى السكري.
تنظيم نسبة الكوليسترول في الدَّم مع الكمون
تظهر نتائج البحث أن تناول 3 جرامات من مسحوق الكمون يوميًا يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدَّم، من ناحية أخرى، يزيد من إنتاج الكولسترول الجيد، حيث إن الكوليسترول السيئ هو أحد أهم أسباب أمراض القلب التي يجب السيطرة عليها بشكل أفضل.
إقرأ أيضا:رابط نظام فارس الخدمة الذاتية للموارد البشريةعلاج القولون العصبي بالكمون
أحد الأمراض التي يمكن أن تكون مزعجة للغاية هي متلازمة القولون العصبي، والتي يمكن أن يساعد الكمون في علاجها، أظهرت نتائج دراسة تجريبية صغيرة أن الأشخاص المصابين بهذا المرض، الذين استخدموا هذا النبات العطري يوميًا لمدة 4 أسابيع شهدوا انخفاضًا في الأعراض مثل آلام المعدة والانتفاخ.
تقليل التوتر مع الكمون
على الرغم من أن الكمون دافئ بطبيعته، إلا أنه مهدئ طبيعي في عالم الطب التقليدي، أظهرت نتائج إحدى التجارِب أن الاستهلاك اليومي لهذا النبات يساعد في علاج التوتر وتقليله.
إقرأ أيضا:أفكار هدايا في الفالنتاين للمتزوجين والمخطوبينويرجع ذلك في الغالب إلى وجود مركبات قوية مضادة للأكسدة في هذا النبات، بالإضافة إلى تقليل الإجهاد، كما يساعد أيضًا في تقليل تجاعيد الجلد.
تعزيز الذاكرة مع هذا النبات اللذيذ
إن تناول هذه التوابل العطرية بانتظام يمكن أن يعزز ذاكرتك. يساعد ذلك على فهم البيئة بشكل أفضل والوقاية من الأمراض المرتبطة بالعمر مثل مرض الزهايمر وباركنسون
