فوائد وأضرار السحلب الصحية

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

يستخرج مسحوق السحلب من درنات السحلبيات وهو يُعدّ المكوّن الأساسي للمشروب التركيّ التقليديّ، وبعض أنواع الأدوية، بالإضافة إلى استخدامه لإعطاء مطاطية وصلابةٍلبعض أنواع المثلجات، إضافةً إلى العديد من الوصفات والأصناف الأخرى، وعادةً ما يُستخدم مع الحليب لإعداد المشروب الساخن المعروف بالسحلب، والذي يُقدَّم بعد إضافة القرفة إليه

تجدر الإشارة إلى أنّ هذه الفوائد غير مؤكدة وبحاجة إلى المزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها؛ وفيما يأتي ذكرٌ لها:
  • التخفيف من حرقة المعدة
  • التخفيف من خطر حدوث عسر الهضم
  • التخفيف من الإسهال والإنتفاخ

علاقة السحلب بالوزن :

في الحقيقة، تعتمد زيادة الوزن أو خسارته على حرق الجسم للسعرات الحراريّة، فإذا حصل الجسم على سعراتٍ حراريّةٍ أكثر من تلك التي يحرقها سيزيد وزنه، أمّا في حال حصل على سعراتٍ أقلّ من تلك التي يحرقها فسيخسر الوزن، ولذلك ليس هناك نوعٌ واحدٌ من الأطعمة يزيد الوزن أن ينقصه، وإنّما يعتمد ذلك على كميّة الطعام المتناولة.
ويمكن أن يكون للسحلب أن يساعد على خسارة الوزن في حال استهلاكه ضمن حميةٍ لخسارة الوزن،ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ أساس نزول الوزن الصحي هو اتّباع نظام غذائي محدود السعرات الحرارية، إضافةً إلى زيادة النشاط البدني

أضرار السحلب:

درجة أمان السحلب يمكن للسحلب أن يكون آمناً لدى مُعظم الناس، ولكن لا توجد معلومات حول الأعراض الجانبيّة التي يمكن أن يُسبّبها، كما تجدر الإشارة إلى عدم وجود أدلّة كافية حول درجة أمان استخدام السحلب خلال فترتي الحمل والرضاعة الطبيعية، ولذلك يُفضّل تجنّب استخدامه خلال هاتين الفترتين إلى حين الحصول على معلوماتٍ أخرى حول ذلك

محاذير استخدام السحلب:

لا تتوفر معلومات حول وجود محاذير لتناول نبات السحلب.

هل هناك جرعات آمنة محددة من السحلب:

تعتمد الجرعة المناسبة من السحلب على العديد من العوامل؛ مثل: حالة الشخص الصحية وعُمر الشخص وغيرها، وتجدر الإشارة إلى عدم وجود أدلّة علمية حتى الآن بخصوص الجرعة المناسبة من السحلب، ويجدر التنبيه إلى أنّه ليس بالضرورة أن تكون كلّ المنتجات الطبيعية آمنة للاستخدام، ولذلك يجب التأكد من اتّباع الإرشادات المكتوبة على المنتج، واستشارة الطبيب أو الصيدلاني قبل استخدام أيّ نوعٍ من المكملات العشبيّة

فوائد السحلب للحامل:

لا تتوفر معلومات حول فوائد السحلب للحامل بشكلٍ خاص، وكما ذُكر سابقاً فإنّه لا تتوفر معلومات حول مدى أمان استخدام نبات السحلب من قِبَل الحامل، ولذلك ينبغي عليها تجنبه خلال فترة الحمل.

إقرأ أيضا:

أضرار الشيبسى الصحية

فوائد الزنجبيل والقرفة في تفتيت دهون البطن

فوائد الحرنكش

‫0 تعليق

اترك تعليقاً