يعد زيت الخردل أحد أهم الزيوت العلاجية وهو يستخدم في علاج أمراض عديدة ، ويساهم في الوقاية من عدد آخر منها، وذلك بسبب خواصه الكيميائية والغذائية وسهولة إستخدامه و ووفرته وكثير من المواقع المختصة تحدثت عن فوائده، نتعرف عليها في التالي:
فوائد زيت الخردل الصحية:
- زيت الخردل غني بعدد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجلد والشعر ومنها المضادات البكتيرية وفيتامين E وفيتامين D
- يعتبر زيت الخردل من الزيوت التي تساعد على التخلص من حالات الأرق الشديد مما يساعد على النوم العميق
- زيت الخردل يساعد في التخلص من القلق والتوتر ويقاوم الأرق و ويحسن النوم
- يتم استخدام زيت الخردل لعلاج الإنفلونزا ونزلات البرد
- زيت الخردل غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من مرض السرطان
- من فوائد زيت الخردل علاج إلتهابات الجيوب الأنفية والربو
- زيت الخردل يساعد على إنقاص الوزن فهو يزيد من حرق السعرات الحرارية ويسرع عملية الأيض
- زيت الخردل مركب من الدهون الأحادية غير المشبعة وبالتالي هو زيت صحي يساعد على التقليل من نسبة الكوليسترول المرتفع بالدم، ولذلك يمكن أن يساعد في حماية القب والجسم من الأضرار التي يسببها الكوليسترول
فوائد الخردل للمفاصل والعظام:
- زيت الخردل غني بأوميغا 3 والمغنسيوم وهي عناصر تحمي من الإصابة بهشاشة العظام
- يعد زيت الخردل علاج موضعي لآلام المفاصل أو عند التعرض للالتواءات المفصلية
- أحد أكثر استخدامات زيت الخردل هي علاج الروماتيزم والتهابات المفاصل
- زيت الخردل غني بعنصر الفسفور، ويعد الفسفور أحد أهم العناصر الغذائية المهمة لصحة العظام
طرق استخدام زيت الخردل:
- يمكن استخدامه في الطهي أو وضعه على السلطات
- خلط القليل منه مع العسل وتناوله على الريق
- خلطه مع زيوت أخرى وتدليك الجسم به
- تطبيقه على الجلد والتدليك به
إقرأ أيضا: فوائد حمض الستريك للشعر
