طب وصحة

حبوب ميلاتونين النهدى لعلاج الأرق

الكثير من الأطباء ينصحون بإعطاء المرضي الذين يعانون من القلق والأرق ولديهم مشكلة ما في النوم إلى ضرورة تناول مكملات الميلاتونين كعلاج لمشاكل النوم بدون وصفة طبية، ونقدم لكم فوائد ودور مكملات وهرمون الميلاتونين

حيث أن الميلاتونين يساعد في التحكم بالنوم والتخلص من الأرق، مشيرا إلى أن حوالي 70 مليون أمريكي يعانون من مشاكل النوم المزمنة، وفقا لمركز السيطرة على الأمراض شغوفًا للوصول إلي العلاج، ويحاول الكثير من الأشخاص للنوم والتخلص من الأرق والتوتر استخدام مادة الميلاتونين المكملات ذات الكثافة العالية، فقد وجد مسح National Health Interview Survey أن استخدامه في الولايات المتحدة قد تضاعف بين عامي 2007 و 2012

يعتبر هرمون الميلاتونين هرمون يتم إنتاجه في الجسم بشكل طبيعى ويساعد في شعورك بالنوم والتخلص من الأرق والتوتر، ويقول المستشار العلمي لعلوم الإضاءة ستيفن لوكلي : ” إن هرمون الميلاتونين يتم انتاجه فى الجسم بشكل طبيعي ولا يحفز على النوم ، ولكن عند اقتراب الظلام يبدأ إصدار هذا الهرمون لزيادة التحفيز علي النوم

وهناك أشياء تحتاج إلى معرفتها عن هرمون الميلاتونين قبل تناول المكملات الغذائية، وهذا ينظم إيقاعات الساعة البيولوجية في الجسم، نعم لأنه يساعد علي الشعور بالنوم وليس الحصول علي النوم، وهذا يتسبب في حدوث تغيرات بمواعيد الإستيقاظ والنو لديك، وهنا تتعرض الساعة البيولوجية للخطر

إقرأ أيضا:افضل حبوب فيتامين b12 مكملات غذائية

وهناك أقاويل كثيرة حول نجاح هذا الهرمون في علاج مشاكل النوم والتخلص من التوتر والأرق، وعلى الرغم من أن هناك أشخاص يعانون من التوتر والأرق نتيجة للإسراف في تناول عقاقير الميلاتونين، حيث أن هذه العقاقير مفيدة في علاج التوتر الأرق ولكن الاسراف في تناولها يتسبب في الإصابة على المدى الطويل باضطرابات النوم

وتوجد بعض الأضرار التي يتعرض لها الشخص الذي يتناول عقاقير الميلاتونين، ومنها: ألم المعدة وألم المفاصل والدوخة والرغبة فى النوم أثناء النهار والإصابة بالإكتئاب والصداع كما ينصح بتجنب تناول هذه الحبوب في حالة الحمل، وتشكل خطرا على صحة مرضي الغدة الدرقية والسكر

إقرأ أيضا:حبوب ليفوزال دواعي الاستعمال والجرعة

إقرأ ايضا: دواء للحساسية متوفر دون وصفة طبيب

منوم سريع المفعول يذوب فى العصير

فوار مسكن للألم دواعي استعمال كتافاست وآثاره الجانبية

السابق
موعد بداية الترم الثاني 2022 للمدارس والجامعات
التالي
ماسكات للوجه فى البيت سحرية وفعالة

اترك تعليقاً