تناول الموز على الريق من الأمور المفيدة للجسم، وقد يحتوي على كثير من العناصر الغذائية؛ حيث أنها من الفاكهة المهمة التى يقبل على تناولها الكثير من الأشخاص خاصة الأطفال؛ فهو عندما نتناوله يشعرنا بالشبع وله فوائد كثيرة لجسم الإنسان، وبالرغم من هذه الفوائد إلا أن الإكثار من تناوله على الريق قد يسبب الكثير من المشاكل الصحية، وذلك لأن الموز يحتوي على عنصرين وهم البوتاسيوم والمغنسيوم، وقد يحدث اختلال عندما يتم تناولها على الريق.
تناول الموز على الريق
الموز من الفاكهة الطبيعية التي يقبل عليها الكثير كما ينصح الأطباء بتناولها ولكن عدم تناولنا الموز على الريق، وذلك لأن هذا قد يؤدي إلى مشاكل صحية كثيرة؛ فعندما يتم تناول الموز على الريق هذا يشعرك بالشبع ويجعل الجسم يحصل على عنصر البوتاسيوم، وعدم تناوله على الريق لأن هذا قد يسبب زيادة كبيرة للسكر فعند تناول الموز في البداية يشعرك بالنشاط والحيوية، ولكن سرعان ما يزول هذا الإحساس وتشعر بالإرهاق.
أضرار تناول الموز على معدة فارغة
يعمل الموز على رفع معدلات المغنيسيوم في الدم وهذا الأمر من الممكن يضر القلب و يعرضه لمشاكل كثيرة، وقد يؤثر تناول الموز على الريق على المعدة، ويتسبب في مشاكل كثيرة، وذلك لأنه يعتبر من الفاكهة الحمضية ويعتبر انسب ميعاد ليتم تناول الموز فيه هو بين الوجبات.
الفوائد العامة للموز
- يساعد الموز الأخضر المسلوق في علاج الإسهال.
- تناول الموز يقلل من الصفير لدى الأطفال.
- يعمل تناول الموز على تحسين وظائف الجهاز الهضمي.
- يعمل على التقليل من خطر الإصابة بأمراض السرطان.
- يساعد في التقليل من نمو الخلايا السرطانية في الدم.
- يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول في الدم.
- يساعد في التقليل من الإصابة بالحمى.
- يخفف السعال بشكل فعال وآمن.
- يساعد في تخفيف الآلام المفاصل.
- يعمل على تحسين تدفق الدم في الجسم.
- يعمل على تقليل خطر التعرض بالإصابة بأمراض الأوعية الدموية.
- تناول الموز قد يكون أمنا لمن هم يعانون من حرقة المعدة.
- بالرغم من أن الموز لا يحتوي على مادة السيروتونين، فهو لايخترق الحاجز الدموي الدماغي فقد يكون تناول الموز بصفة مستمرة ينتج منه هذه المادة، وهذا قد يكون كافيا لتحسين الحالة المزاجية.
موضوعات ذات صلة
ماسك الموز للوجه لشد التجاعيد والحصول على بشرة مشدودة
عدد حبات الموز والبيض التي يجب تناولها يوميا لصحة جيدة
3 أطعمة لا تتناولها مع الموز إطلاقا تعرف عليها
