يعد تناول الثوم أثناء الحمل أحد المشكلات التي تعاني منها معظم النساء الحوامل ويدور حول تناوله العديد من الأسئلة مثل هل يمكن إضافة الثوم للوجبات؟ هل هو ضار بصحة الجنين؟
لأن الثوم مادة مفيدة جدًا للجسم فقد تتردد النساء في تناوله أو عدم تناوله أثناء الحمل وسوف نساعدك فير هذا المقال بالتعرف على فوائد الثوم خلال فترات الحمل.
فوائد تناول الثوم أثناء الحمل
يعتبر الثوم من أكثر الأطعمة المغذية لكن كما تعلم أثناء الحمل بسبب الظروف الخاصة للأم يجب أن تكون هناك تغييرات في النظام الغذائي أما عن فوائده خلال الحمل فهي كالتالي:
-
منع تساقط الشعر
للثوم العديد من الخصائص، من أهمها منع تساقط الشعر حيث يعد تساقط الشعر من أكثر الأمور التي تحدث للمرأة الحامل، وتكون هذه الخسارة في بعض الأحيان كبيرة لدرجة استمراها بعد ولادة الطفل.
على الجانب الإيجابي فإن تناول الثوم أثناء الحمل يمكن أن يساعد على منع تساقط الشعر ويمكن أن يسبب الثوم أيضًا إعادة نمو الشعر المتساقط.
لاحتوائه على الأليسين وهو مركب من عائلة الكبريت ويساعد هذا المركب على إعادة نمو الشعر.
-
تحسين ضغط الدم المرتفع وخفض الكوليسترول
أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية والغذائية قد تصاب العديد من النساء بارتفاع ضغط الدم أو الكولسترول السيئ.
إقرأ أيضا:دعاء شهر رمضان مكتوب والأعمال المستحبة في ذلك الشهرهذان المضاعفان يشكلان خطورة كبيرة على المرأة الحامل ويجب منعهما على الفور، كما يحتوي الثوم على الأليسين وهذه المادة تقلل بشكل كبير من نسبة الكوليسترول في الدم.
ونتيجة لذلك، فإن تناول الثوم أثناء الحمل سيخفض ضغط الدم والكوليسترول بشكل ملحوظ، كما يساعد الأليسين الموجود في الثوم على تمييع الدم كثيرًا وبالتالي يمنع النوبات القلبية أو مشاكل الدماغ.
-
تقوية جهاز الدفاع في الجسم
من أشهر خصائص الثوم تقوية جهاز الدفاع في الجسم، ستصبح المرأة الحامل ضعيفة للغاية لأن جسمها يزود الجنين بالمغذيات أثناء الحمل.
لذلك هم عرضة لنزلات البرد والانفلونزا ويقلل الثوم من الفيروسات والبكتيريا الضارة في الجسم، كما يساعد هذا العامل كثيرًا في تجنب تهديد الأم بفيروسات البرد والإنفلونزا وكذلك على الجنين في الرحم.
-
علاج التهابات المهبل أثناء الحمل
تعد الالتهابات المهبلية من أكثر المشاكل شيوعًا أثناء الحمل، وبسبب بنية المهبل قد تعاني النساء من التهابات مهبلية مختلفة خلال حياتهن.
لكن أثناء الحمل تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه العدوى بسبب التغيرات الهرمونية أو صعوبة الحفاظ على صحة جيدة، ويعد الثوم من المواد التي تحارب البكتيريا والفيروسات والفطريات بسبب خصائصه المضادة للأكسدة.
إقرأ أيضا:موعد شهر رمضان 2023 فلكيًافي الطب التقليدي يقال أن استخدام الثوم يمكن أن يساعد بشكل كبير في القضاء على هذه الالتهابات.
إقرأ المزيد: فوائد الشمندر لعلاج الأمراض وتحسين صحه الجسم
فوائد تناول اللفت أثناء فترة الحمل
