عدد السعرات الحرارية في كحك العيد

السعرات الحرارية في كعك العيد من أكثر ما يتساءل عنه الكثير من الأشخاص، وذلك لرغبتهم في معرفة السعرات الحرارية التي يحتويها كلا من كعك وبسكويت العيد التي يعد تناولهما من الطقوس المشهورة في عيد الفطر المبارك، كما أن تناول الكعك والبسكويت والبيتي فور والغريبة التي يتم تناوله في صباح يوم عيد الفطر المبارك من العادات المصرية التي لا يخلو منها أي منزل، وبالرغم من استقبالنا لهذا الطبق الشهير إلا أننا نحرص على عدم الإفراط في تناوله، لأن هذا قد يعرضك لاضطرابات شديدة في الجهاز الهضمي وانتفاخ المعدة، وهذا بالإضافة إلى اكتساب الكثير من السعرات الحرارية التي تتسبب لك في زيادة الوزن والسمنة.

السعرات الحرارية في كعك العيد

يحتوي طبق الحلوى على الكثير من السكريات بكميات كبيرة بما في ذلك زيوت مشبعة ودهون، وبسبب هذا يحدث اضطرابات شديدة بالجهاز الهضمي والإسهال وانتفاخ بالمعدة، بالإضافة إلى السعرات الحرارية التي يحتوي عليها الكعك والبسكويت التي يتسبب في السمنة المفرطة ومضاعفاتها فيجب مراعاة عدم الإفراط في تناوله والاكتفاء بقطع قليلة منه على مدار اليوم حتى لا تصاب بالمشاكل الصحية، كما أشار بعض الخبراء بعدم الإفراط في تناول الكعك والبسكويت وما شابه ذلك لمن يعانون من أمراض القلب والسكر مع مراعاة تناول الأدوية المحددة لدى المريض، وذلك حتى لا يتسبب تناول هذه الحلويات مخاطر صحية بسبب ارتفاع مستوى السكر والكوليسترول في الدم.

إقرأ أيضا:فوائد زيت الخروع للبطن وأثاره الجانبية

جدول السعرات الحرارية للكعك والبسكويت

يتم توضيح حجم السعرات الحرارية لحلوى العيد، وهي كالآتي:

الكعك السادة: واحدة تحتوى على 180 سعر حراري.
كعك بالعجمية والمكسرات: الواحدة منهم تحتوى على من 200 إلى 220 سعر حراري.
كعك بالملبن: تحتوي القطعة الواحدة منه على 200 سعر حراري.
الغريبة: القطعة الواحدة منها تحتوي من 140 إلى 160 سعر حراري.
البيتي فور: القطعة الواحدة منه تحتوي من 80 إلى 100 سعر حراري.
بسكويت النشادر: القطعة منه من 80 إلى 90 سعر حراري.

وتختبئ مخاطر هذه الحلوى وراء كمية السكريات والدهون الكثيرة والزيوت الغير مشبعة؛ حيث أنها تسبب مخاطر كثيرة للجسم منها اضطرابات الجهاز الهضمي فيجب مراعاة تناول هذه الحلوى بحرص، وذلك لكي نتفادى أى أثار سلبية قد تحدث لنا من خلال تناوله بكثرة، حيث أنه الطبق المفضل لدى الكثير في صباح أول أيام عيد الفطر المبارك.

إقرأ أيضا:أجمل صور صباح الخير للأحبة 2023

أسعار كحك العيد 2022 في محلات الحلويات

اسعار كعك عيد الفطر 2022 فى هايبر وان