يحتوى عسل السدر على فوائد كثيرة للجهاز الهضمى والمعدة ونقدم لكم فوائد عسل السدر الهامة:
- المساهمة في علاج بعض أمراض الجهاز الهضمي مثل مرض كرون ومتلازمة القولون العصبي أو القولون العصبي
- علاج آفات القرحة وتقرحات المعدة التي يمكن أن تصيب أي جزء من الجهاز الهضمي السفلي
- يساعد في علاج التسمم الغذائي
- علاج انفلونزا المعدة
- يقلل من حدوث ارتجاع الأحماض وخاصة عند تناوله قبل الوجبات، وينصح بتناول عسل السدر على الريق
- يستخدم كبديل لبعض الادوية التي تستخدم بغرض علاج أمراض الجهاز الهضمي المزمنة، وهذا يساعد في تجنب أدوية مرض ي حين كرون معروفة بأنها مسببة للسرطان
- يحتوى على مضادات الأكسدة العالية مما يجعله مقويًا للمناعة رائعًا وبالتالي يقلل من حدوث أمراض المعدة
- يساعد الذين يعانون من وحموضة معوية مزمنة وتقرحات في المريء وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي كما يوفر عسل السدر طريقة سهلة وطبيعية لتجنب الانزعاج بعد تناول الطعام، وينصح بتناول العسل يومياً بهدف تلاشي أعراض ارتداد الحمض، مما يساهم في العلاج الطبيعي لجميع مناطق المعدة المصابة
- يساهم في علاج جرثومة المعدة
- يساعد في التخلص من الغثيان
- تخفيف حدة حرقان المعدة بعد تناول وجبة دسمة
كما يوجد فوائد آخرى لعسل السدر:
- ينعم الشعر
يساهم عسل السدر في تنظيف فروة الرأس كما يستخدم عسل السدر كعامل طبيعي لترطيب الشعر الجاف، مما يجعل بشعر ناعم جداً ولكن بدون التخلص من الزيوت الطبيعية، ويمكن استخدامه على الشعر من خلال وضع ملعقة من عسل السدر صغيرة إلى الشامبو المستخدم أو وضعه إلى زيت الزيتون للحصول على علاج ترطيب عميق لمدة 20 دقيقة، قبل غسل الشعر بالشامبو - يعالج قشرة الرأس
يعمل عسل السدر على تخفيف من قشرة الشعر، ويمكن استخدامه على فروة الرأس من خلال تخفيفه بنسبة 10٪ من الماء الدافئ على المناطق التي تعاني من مشاكل ثم يشطف بعد مرور ثلاث ساعات، فهذا يساعد في تخفيف قشرة الشعر والحكة لأسابيع عديدة - ترطيب الجلد
يعتبر العسل بشكل عام مرطب جيد جداً ويساعد في القضاء على بقع الجلد الجافة، ويمكنك استخدامه لترطيب الجسم بما في ذلك المرفقين والركبةويمكن استخدام عسل السدر في فصل الشتاء كمرطب للوجه من خلال وضعه وتركه لمدة نصف ساعة ثم شطفة جيداً فهو يعطي البشرة قدر كبير من مضادة التهابات ومضادات الأكسدة بالإضافة لخصائص الترطيب العالية
- يساعد في فقدان الوزن
يُعتقد أن شرب الماء الدافئ في الصباح الباكر مع عصير الليمون والعسل قبل تناول وجبة الإفطار يعمل كمضاد للسيلوليت، وفهو يعمل على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم كما يساعد في التحكم في كمية الطعام من خلال تقليل الشهية، لذلك ينصح باستبدال السكر بالعسل - يمنع أمراض القلب
يعتبر عسل السدر مصدر هائل لمضادات الأكسدة المختلفة، لذلك يساعد في خفض مستويات الكوليسترول والوقاية من أمراض القلب - يقوي المناعة
يمتلك عسل السدر خصائص مضادة للبكتيريا وللأكسدة وهذا يساعد في تقوية المناعة وتحسين الجهاز الهضمي، وبالإضافة لذلك فهو مصدر قوي لمضادات الأكسدة، والتي تكون فعالة في التخلص من الجذور الحرة في الجسم إقرأ أيضا:فوائد الشعير الصحيةويمكن الاستفادة من هذه الفوائد من خلال تناول العسل قبل تناول وجبة الإفطار مضاف إليه عصير الليمون الدافئ
- يعالج الحروق والجروح
يتكون العسل في الغالب من الفركتوز والجلوكوزالذي يمتص الماء إذا تم وضعه على الجروح، لذلك فهو يساهم في عملية الشفاء، مما يجعله علاجًا طبيعيًا للإسعافات الأولية للحروق والجروحوبالإضافة لذلك يحتوي عسل السدر على خصائص مضادة للبكتيريا التي لها دور في وقف نمو البكتريا المتواجدة على أماكن الحروق والجروح مما يسهل من تقليل فترة العلاج وعملية الشفاء ، كما أنه يعتبر مضاد طبيعي للالتهابات لذلك يساعد في تقليل التندب والألم والتورم
- يحسن من جودة النوم
عسل السدر يمد الجسم بمادة السيروتونين وهي عبارة عن ناقل عصبي يحسن المزاج ثم يحول الجسم هذا الناقل إلى ميلاتونين وهو عبارة عن مركب كيميائي ينظم من فترة ونوعية النوم وإن تناول العسل مضاف إلي كوب حليب ساخن يساهم في تحسين جودة النوم، يمكن إضافة ملعقة أو إثنين من عسل السدر إلى كوب من شاي البابونج للمساعدة في الحصول على فترات نوم هادئة وطويلة - يخفف من حدة السعال
إن تناول 2 ملعقة من عسل السدر صغيرة بشكل يومى ومنتظم يساعد في علاج السعال المستمر، وذلك لأنه يحتوي على فضل خصائص مضادة للميكروبات، مما يجعله يقلل السعال من خلال القضاء على الميكروبات الضارة المسببة للسعال واحتقان الزور - تعزيز طاقة الجسم الطبيعية
يحتوي عسل السدرعلى سكريات طبيعية تعمل بشكل طبيعي على استعادة طاقة الجسم مما يمنع الشعور بالتعب والإرهاق، كما يمتص الجسم الجلوكوز الموجود به بشكل سريع جداً مما يساعد على الشعور بالطاقة والنشاط في وقت قصير مقارنة بأنواع السعر الأخرى الموجودة بالمشروبات الغازية، كما أنه يحتوي على سكر الفركتوز الذي يوفر طاقة على مدى طويل لأنه يتم امتصاصه بطريقة أبطئ من الجلوكوز، كما أثبتت بعض الدراسات عند المقارنة بين أنواع السكر المختلفة نجد أن عسل السدر يساعد في المحافظة بشكل ثابت على مستوى السكر في الدم
أضرار عسل السدر :
كما أن لعسل السدر الكثير من الفوائد لكن هناك بعض الأضرار التي يمكن أن يتعرض لها الشخص عند تناول هذا العسل:
يحتوي عسل السدر على بكتيريا يمكن أن تكون ضارة للطفال الرضع مثل المطثية الوشيقية، لذلك ينصح بعدم تناول العسل للأطفال قبل إتمام عامهم الأول، وقد تشمل أعراض التسمم الغذائي عند الرضع ما يلي:
- صرخة ضعيفة
- الخمول
- التغذية السيئة
- الشلل الذي ينتشر إلى أسفل
- فقدان السيطرة على الرأس
- غياب الإسكات
- ترهل الجفون
- التنفس البطيء
- إمساك
أما عند البالغين، يمكن أن تشمل الأعراض فترة قصيرة أولية من القىء والإسهالثم يحدث الإمساك مع ظهور أعراض أكثر حدة، مثل ضعف ووهن العضلات وعدم وضوح الرؤية ومن الأضرار الأخرى لعسل السدر هي الإصابة بحساسية حبوب لقاح النحل أو عسل النحل
إقرأ أيضا: فوائد مياه الأرز للبشرة والشعر
فوائد الزنجبيل فى علاج المناعة والوقاية من السرطان
فوائد القهوة وفوائدها على الجسم
