روتين العناية بالبشرة والشعر حيث ترغب كل فتاة أو سيدة في الحصول على إطلالة أنيقة ومكتملة ورائعة، وأول خطوة لتحقيق ذلك هي العناية بالشعر والبشرة هو معرفة كيفية تطبيق وعمل روتين لكلًا من البشرة والشعر، وذلك من أجل الحصول على نتائج جيدة من حيث بشرة نضرة وصافية وشعر لامع وصحي، وهذا ما سوف نتناوله من خلال موقعنا نبض السعودية.
تحديث اليوم 18 أكتوبر 2022
روتين العناية بالبشرة
من خلال حديثنا عن روتين العناية بالبشرة والشعر نجد أن البشرة تتعرض إلى مشكلات عديدة فتجف بسبب عدم الحصول على قسط كافِ من الراحة وعدم انتظام ساعات النوم ، وعدم الاهتمام بالأغذية الصحية والفواكه والخضروات الطازجة والسلطات وتناول دهون وسكريات كثيرة ننصحك باتباع هذا الروتين اليومي:
- اهتمي بوضع كريم ترطيب لمنطقة العين حتى يتم تغذيتها جيدًا، وذلك لأن الجلد حول العينين رقيق للغاية ويتأثر بشدة.. والعين هي أول ما يخطف الأنظار
- طبقي الصن بلوك أو كريم الحماية من الشمس لأنه يؤخر ظهور التجاعيد ويحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة
- الترطيب شيء ضروري جدًا لبشرتك، حتى لو كانت دهنية وذلك من أجل ألا تفرز زيوت كثيرة، فقط اختاري مرطب مناسب لنوع بشرتك
- إذا كنتي من أصحاب البشرة الدهنية من أجل الحد من إفرازات الدهون خصوصًا عليكى إستخدام تون ، ويمكنك استخدام ماء الورد البارد او الاعتماد على أحد أنواع مياه الينابيع الحرارية وتمريره بقطنة على وجهك
- غسل الوجه بغسول مناسب لنوع البشرة أمر مهم جدًا، وذلك من أجل تخليص بشرتك من الدهون الزائدة والشوائب وإستخدام فوطة قطنية نظيفة لتجفيف بشرتك بطريقة “الطبطبة” على الوجه
روتين العناية بالبشرة قبل النوم
- كل 3 أيام غيري غطاء الوسادة بآخر نظيف حتى لا تتأثر بشرتك بتراكم الجراثيم والأتربة عليه
- ضعي كريم العين ودلكي بحركات خفيفة للغاية، من أجل تقليل الهالات السوداء استخدمي قطرات من زيت اللوز الحلو
- من أجل تنشيط الدورة الدموية قومي بعمل مساج خفيف لبشرتك بأطراف الأصابع
- الترطيب، وهنا اعتمدي على كريم مرطب أو استبدليه بسيروم للعناية ببشرتك، مثل سيروم فيتامين سي لتفتيح البقع الداكنة أو أي نوع سيروم مناسب لبشرتك
- غسل الوجه من بقايا الأتربة والمكياج العالقة ثاني خطوة للحصول على بشرة نضرة
- لا تخلدي إلى النوم والمكياج على وجهك لأن ذلك يؤدي إلى تعجيل ظهور التجاعيد وانسداد مسام الوجه ، استخدمي مزيل المكياج أولًا
روتين العناية بالشعر
يعتبر الشعر هوتاج المرأة يأتي بعد ذلك الاهتمام به من خلال إتباع هذه الخطوات التي يجب أن تتبعيها في العناية بشعرك مهما كان نوعه:
- اصنعي مرة كل أسبوع ماسك طبيعي لشعرك
- صففي شعرك باستخدام مشط من الخشب، وجففيه بمنشفة قطنية 100%
- اهتمي بتناول المكملات الغذائية وتناول الأكل الصحي
- قللي من استخدام الحرارة قدر الإمكان.. ويمكنك اعتماد طريقة فرد الشعر بالطاقية
- إذا كنتي محجبة، احرصي على نظافة الحجاب، وكذلك حرري شعرك داخل المنزل حتى يمكنه التنفس
- قصي أطراف شعرك كل 45 يوم من أجل تقليل تساقط الشعر وتقليل التقصف
- قومي بغسل شعرك مرتين فقط في الأسبوع من أجل تنظيف دون المبالغة في ذلك حتى لا يفقد الزيوت الطبيعية الموجودة به.. واستعملي شامبو خالي من السلفات للحفاظ على صحة الشعر
إقرأ أيضا
وصفات العناية بالشعر المصبوغ وحمايته من التلف
طرق العناية بالبشرة الجافة في المنزل بكل سهولة
طرق العناية بالأظافر وأفضل الوصفات الطبيعية لمنع تكسر الأظافر
