أكلات ومشروبات صحية

طريقة تحضير معكرونة بالتونة والخضروات أكلة خفيفة

طريقة تحضير معكرونة بالتونة والخضروات حيث هناك عدة أطعمة سريعة التحضير خفيفة وسهلة، ولا تأخذ الكثير من الوقت لتحضيرها حيث تقع كثير من السيدات فى ظروف وأوقات تحتاج فيها إلى وقت قصير لتحضير الطعام، وعندما لا تعلم عن الأطعمة المفيدة والسريعة؛ فقد تلجأ إلى شراء طعام جاهز خاصةً إذا فوجئت بعزومة مفاجئة أو قدوم ضيوف إلى المنزل، واليوم نعرض لكم طريقة تحضير هذه الوصفة سريعة التحضير الخفيفة.

طريقة تحضير معكرونة بالتونة والخضروات

المقادير

  • ملعقة طعام من الزبدة السائلة على النار.
  • ربع كأس بقسماط.
  • 7 شرائح من جبن الكرافت.
  • 2 كأس من البشاميل أو الصلصة البيضاء.
  • كأس من الخضروات مشروم وذرة وبازيلاء وجزر وطماطم ( حسب الرغبة).
  • كيس من المكرونة.
  • علبتان من التونة.
  • 2 فص ثوم مهروس.
  • بصلة متوسطة مفرومة.
  • 2 ملعقة من الزيت كبيرة.

تحضير المعكرونة بالتونة والخضروات

  • في قدر على النار ضعي كلا من الثوم والبصل والزيت، وقلبيهم حتى يصبح لونهم ذهبى ثم أضيفى التونة، وحركيها على نار هادئة حتى تتفتت ويرفع القدر من على النارَ
  • ضعي المكرونة المسلوقة مسبقا والخضروات على المقادير ثم قلبيهم جميعا.
  • فى صينية متوسطة الحجم ضعي خليط المكرونة، وغطي السطح بالبشاميل أو الصلصة البيضاء، ثم رتبي الجبن وإنثري البقسماط فوق الزبدة والجبنة على السطح.
  • ضعي الصينية في فرن لمدة خمس دقائق ثم أخرجي الصينية من الفرن وتقطع.

شاهد أيضًا

طريقة عمل السحلب من المطبخ التركي

إقرأ أيضا:طريقة عمل الجلاش بالكريمة وصوص التفاح أحلى من الجاهزة
السابق
كيفية إنشاء نسخ احتياطية لمحادثات واتس اب واستعادتها بسهولة 
التالي
طريقة عمل كيكة القبة من المطبخ التركى

اترك تعليقاً