أكلات ومشروبات صحية

طريقة تحضير سلطة السيزر مع صدور الدجاج من الاكلات الصحية

طريقة تحضير سلطة السيزر حيث أنها تعد من أفضل السلطات الصحية والشهية والمفضلة عند الكثيرين ومهمة أيضا لمن يمارسون الرياضة ومتابعي نظام غذائي صحي للريجيم وإنقاص الوزن فهى تساعد على الحفاظ على صحتهم وتعمل على زيادة الدهون والكوليسترول بالدم وارتفاع ضغط الدم، كما أنها تتنوع وتختلف أطباق السلطة بمكوناتها المستخدمة فى تحضيرها حيث من الممكن إعدادها بالخضروات الطازجة أو بالاسماك بعد شويها أو سلقها أو اللحوم أو الدجاج المفضل لدى الكثير، واليوم نعرض عليكي طريقة تحضير سلطة السيزر المفضلة لدى البعض، والتى يمكنك تحضيرها فى منزلك بكل سهولة وبساطة لأفراد عائلتك وسوف تنال إعجابهم كثيرا.

طريقة تحضير سلطة السيزر

المقادير

  • القليل من الليمون.
  • القليل من اللبن.
  • القليل من بهارات الدجاج.
  • رشة من النعناع المجفف.
  • رشة فلفل أسود.
  • رشة ملح.
  • نصف كوب ماء.
  • 3 حبات من الذرة.
  • 3 جزرات.
  • رأسان من الخس.
  • ثلاثة صدور دجاج.

خطوات تجهيز سلطة السيزر

  • فى وعاء أضيفي كلا من البهارات والفلفل الأسود والنعناع المجفف والملح على صدور الدجاج.
  • ضعي أى نوع من الصوص المفضل لديكي وقلبي المكونات كلها معا.
  • فى وعاء آخر أضيفي كلا من الفلفل الأسود والليمون والنعناع المجفف.
  • ثم اخلطي الذرة والطماطم والخس والفلفل.
  • اسكبي صدر الدجاج المقلى او المشوى على الخليط وقلبيها معا، كما يمكنك إضافة القليل من اللبن ( حسب الرغبة) ويقدم.

شاهد أيضًا

وصفات حلويات للطبخ شهية ولذيذة

إقرأ أيضا:طريقة عمل السوبيا
السابق
طريقة عمل فلفلة الفريكة
التالي
لعبة السباك العاب الغاز اونلاين مجانية Plumber World 2

اترك تعليقاً