عرق النسا عبارة عن ألم ينتج بسبب وجود ضغط كبير على العصب الوركي خاصة، ويعتبر العصب الوركى هو أطول عصب في جسم الإنسان ويوجد من الطرف الأسفل من الحبل الشوكي ابتداء من الحوض، ثم يمر بالفخذين والأرداف حتى يصل إلى القدمين
يمكن علاج عرق النسا بالكثير من الطرق ولكن يتجه العديد من الناس لمعالجته بالطرق الطبيعية من خلال الاعشاب، ويمكن استخدام أنواع من الأعشاب عديدة للتخفيف من أعراض عرق النسا وعلاجه، ومن هذه الأعشاب ما يلي:
علاج عرق النسا بالزنجبيل:
- يتميز الزنجبيل بفوائد كثيرة ومنها هي إمكانية علاج مرض عرق النسا، وذلك بسبب أن الزنجبيل يحتوي على مضادات الأكسدة وله القدرة الواسعة على إصلاح تلف الأعصاب وعلى تخفيف الألم
- يمكن استخدام الزنجبيل عن طريق القيام غلي قطع صغيرة من الزنجبيل المجفف او الزنجبيل الطازج في كوب ماء وتركهم على نار هادئة لمدة تتراوح بين 8 دقائق حتى 10 دقائق ثم العمل على تصفيته جيدا والقيام بشربه في اليوم من مرتين إلى ثلاث مرات ، ويمكن لمحبي العسل أن يقوموا بإضافاته إلى الزنجبيل
علاج عرق النسا بالأعشاب طبقا للأيورفيدا:
الأيورفيدا فهي مدرسة هندية تعتمد على علاج الأمراض عن طريق الأعشاب لذلك تقوم بدراسة أضرار وفوائد الأعشاب، وأكدت أن الأعشاب التي تعمل على علاج مرض عرق النسا هي:
- الحلبة تساعد على علاج عرق النسا إلى حد كبير
- عشبة الاشواجندا
علاج عرق النسا بقرانيا الجامايكي:
- يتم استخراج عشبة الجامايكي من لحاء شجر، وتعمل على تخفيف الآلام بشكل كبير، ويتم الاستفادة منها عن طريق العديد من الأشكال مثل استخدامها عن طريق كبسولات او على شكل كريمات موضعية
ولكن لاتوجد حتى الآن أيه أبحاث او درسات تؤكد فائدة العشبة قرانيا الجامايكي أو ما هي أضرارها لذلك يجب تحذير الحوامل منع استخدام تلك العشبة
ويجب التنبيه أن تلك العشبة يوجد لها أثرا جانبيا وهو أنها تسبب النعاس
علاج عرق النسا بزهرة العطاس:
- تتميز زهرة العطاس أنه يمكن الاستفادة منها بالعديد من الأشكال المختلفة فهي ممكن أن يتم استخدامها عن طريق الكريمات الموضعية، ويمكن أخذها عن طريق محاليل فموية، ولكن تكون تلك الطريقة خلال جرعات محددة بسبب أنها تحتوي على جرعات من المواد الكيميائية عالية
- تتميز زهرة العطاس بالقدرة الكبيرة على علاج امراض كثيرة مثل عرق النسا، وذلك لأنها تعالج الإصابات والتورمات
- ولكن ينصح بعدم الاعتماد الكلي على زهرة العطاس؛ لأنه لم يتم تأكيد أي دراسات تدل على فعاليتها لمعالجة الأمراض لأنها إذا تم الأخذ منها بجرعات كبيرة قد تؤدي إلى التسمم
علاج عرق النسا باستخدام عشبة سانت جونز ورت:
- عشبة سانت جونز ورت أو ماتسمى نبتة العرن، وتتميز تلك العشبة بخصائص كثيرة، فهي تساعد على علاج القلق والإكتئاب إلى حد كبير وأيضا يوجد بها علاجات الإلتهابات ومضادات الأكسدة ، وتتميز بأنها لها تأثير قابض لذلك تعتبر مفيدة جدا لعلاج مرض عرق النسا
- عشبة سانت جونز ورت تعمل على علاج الألم والعمل على التخلص منه، وتساعده مساعدة كبيرة على تجديد الأعصاب التي تضررت بسبب التهاب العصب الوركي
- يجب قبل استخدام تناول عشبة سانت جونز ورت الأخذ بنصيحة الطبيب؛ لأنها قد تتفاعل مع بعض الأدوية التي أخذها المريض، وقد تؤدي إلى ظهور أعراض جانبية خطيرة عديدة
علاج عرق النسا بالكركم:
- يحتوى الكركم على مادة الكركمين والذى جعله من أهم الأعشاب التي تساعد على علاج عرق النسا، وذلك لأن عنصر الكركمين يحتوي على الكثير من الفوائد تتضمن علاج التورم والألم والالتهابات الذي يصاحب لعرق النسا
- يمكن تناول الكركم عن طريق العمل على طحنه مع القليل من ورق النيم ثم القيام باستخدام المزيج المطحون ووضعه على الجلد، فذلك يتم اعتباره علاجاً موضعياً
- خلط الحليب مع الكركم ووضع قليل من زيت جوز الهند ثم العمل على إضافة على الخليط السابق رشة من القرفة والفلفل الأسمر ، وهناك اعتقاد يقال أن فاعلية الكركم تزيد عند القيام بوضع فلفل أسمر عليه
- يمكن أيضا تناول الكركم من خلال وضعه على الطعام
- العمل على وضع الكركم فى الماء على نار هادئة لمدة قد تصل إلى 20 دقيقة ثم القيام بتبريده والعمل علة تحليته لمن يريد ذلك ثم أخيرا شربه
- العمل على إضافة الكركم على الشاي
- الكركم يتفوق علي الزنجبيل بسبب تأثيره القوي لمحاربة الالتهابات
- العمل على تناول الكركم، ولكن من خلال جرعات محددة تعمل بنفس تأثير الذي يوجد في المسكنات والادوية، وذلك لأنها تحتوي على الأيبوبروفين الذي يعتبر أحد أنواع مضادات الالتهاب التي تعتبر غير الستيرويدية
علاج عرق النسا بالثوم:
- يتميز الثوم بالعديد من الفوائد، فهو يحتوي على الكثير من الخصائص تعتبر مضادة للالتهابات، فهو يقوم أيضا بتسكين الألم، وذلك بسبب وجود ثنائي كبريتيد ثنائي الأليل وثيو سلفيت ثنائي الأليل، ويطلق عليه الأليسين الذي توجد بهما مواد تمتاز بفعاليتها القوية ضد الالتهابات
- يمكن أن يتم تناوله قبل تناول وجبة الفطار أربعة فصوص نيئة بعد وضعهم في كوب ماء
- عند تناول الثوم هو أكله بعد طحنه، ويكون نيئا وذلك من أجل الاستفادة الكاملة من جميع العناصر التي توجد بداخله
- ولكن قبل اتباع تلك الطريقة يجب الأخذ بنصيحة الطبيب الخاص بك حتى لا تكون لديك بعض الموانع التي تحتم عليك عدم استخدام تلك الطريقة، وذلك لأن هناك بعض الحالات المرضية التي لا تستطيع الأخذ بتلك الطريقة
- ولمن يريد الأخذ بتلك الطريقة يجب التنبيه أن هناك بعض الآثار الجانبية لطريقة علاج عرق النسا بالثوم، وهي تتمثل في الآتي: يمكن بعض الحالات أن تشعر بالإسهال، يمكن الشعور بالحموضة، الشعور بالترجيع والغثيان المتكرر، وجود رائحة فم كريهة جدا
نصائج عند استخدام الاعشاب لعلاج عرق النسا:
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لمن يريد العلاج من مرض عرق النسا عن طريق الأعشاب الطبيعية وهي تتمثل في الاتي:
- في حالة عند استخدام الأعشاب، وحدثت أي أعراض جانبية يجب العمل على توقف استخدامها على الفور
- يجب العمل دائما على تناول كميات من الأعشاب قليلة وعدم الإفراط في تناول كميات كبيرة
- يمكن استخدام الأعشاب يعمل على حدوث الانقباضات قوية لذلك يجب أن تأخذ النساء حيطتها عند تناول الأعشاب
- يمكن لبعض الأعشاب ان تكون لها تأثير جانبي مثل ظهور حساسية، وذلك من خلال حدوث طفح جلدي أو حدوث ارتفاع في درجة الحرارة او ظهور احمرار
- إن بعض الأعشاب قد تتفاعل مع بعض الأدوية
إقرأ أيضا: أعراض الجيوب الأنفية وعلاجها
طرق علاج قشرة الرأس عند الأطفال
