يعتبر القولون العصبي من أمراض الجهاز الهضمي الشائعة حول العالم، ويسبب نوبات من الإسهال او الإمساك متكررة لمن يعانون منها، بالإضافة إلى أعراض أخرى
أعراض القولون العصبي:
يمكن أن تختلف أعراض القولون العصبي من حلقة إلى أخرى، وقد يصاب بها الفرد، وقد تختفي ومن تلك الأعراض:
- غثيان
يمكن أن تسبب متلازمة القولون العصبي الغثيان - تشنج
عادة يحدث التشنج أسفل السرة وغالبًا ما يكون التقلص أسوأ بعد تناول الطعام ويختفي بعد حركة الأمعاء - آلام في المعدة
من الأعراض الشائعة الأخرى فى آلام فى المعدة قد يكون الألم مستمرًا أو يأتي ويذهب - النفخ
يحدث الانتفاخ عندما تشعر بالانتفاخ أو الإمتلاء في معدتك، ويمكن أن يكون مزعجًا ويزداد خلال النهار سوءًا - إمساك
يحدث الإمساك عندما تشعر بالتوتر لتمرير حركة الأمعاء، وغالبًا عندما يكون البراز جافًا وصلبًا، بالإضافة إلى الشعور بالانتفاخ والإمتلاءيمكن أن يسبب القولون العصبي كلاً من الإمساك والأسهال أيضا - إسهال
يمكن أن يسبب القولون العصبي الإسهال، ويمكن أن ينطوي على زيادة التكرار أو الرغبة المفاجئة في إخراج البراز
علاج القولون العصبي بالأعشاب:
أثبتت الكثير من الدراسات والأبحاث الطبية أن هناك أعشاب تتميز بخصائصها العلاجية لأمراض الجهاز الهضمي، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي، وتشمل ما يلي:
- يانسون
يعتبر اليانسون هو أحد الأعشاب المستخدمة في علاج اضطرابات المعدة والقولون، حيث إنه يخفف الأعراض المختلفة لمتلازمة القولون العصبي.
يمكنك استخدام اليانسون في تحضير الشاي عن طريق إضافة ملعقة واحدة كبيرة من اليانسون المطحون إلى كوبين من الماء الساخن
- الدردار الأحمر (Slippery elm)
ينشط الدردار الأحمر الأعصاب في الجهاز الهضمي مما يحفز حركة الأمعاء ويؤدي إلى إنتاج المخاط، لذلك يعتبر الدردار الأحمر من أعشاب اضطرابات المعدة والقولون
يتم تحضير شاي الدردار الأحمر بإذابة 2 ملعقة كبيرة من مسحوق الدردار الأحمر في كوبين من الماء المغلي
- الراوند (الراوند)
يعتبر الراوند من أعشاب اضطرابات المعدة والقولون، حيث يحتوي الراوند على مادة السينوسيدات والتانينات، والتي لها خصائص محفزة لحركة الأمعاء
يمكن استخدام الراوند بخلطه مع بعض أنواع الفاكهة لتحضير عصير لذيذ
- الهندباء
يعتبر نبات الهندباء من أعشاب اضطرابات المعدة والقولون، حيث إنه يحفز الكبد على إنتاج العصارة الصفراوية التي تعمل على تنشيط حركة الأمعاء
يمكن تحضير شاي الهندباء عن طريق إذابة 3-4 جرام من مسحوق جذر الهندباء في 150 مل من الماء المغلي، ثم شربه
- التريفالا
وهي من أشهر الأعشاب في الهند بين مرضى القولون العصبي، لأنها تساعد في طرد الغازات المتراكمة في المعدة وعلاج الإمساك - أوراق التوت
لأوراق التوت آثار إيجابية على مرضى القولون العصبي، حيث تساهم في علاج الإسهال، وذلك لاحتوائها على من مادة العفص بنسب عالية التي تقلل من إفراز السوائل في الأمعاء وتحارب الالتهابات - البابونج
يساعد البابونج في تخفيف أعراض القولون العصبي، لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، فضلاً عن دوره الفعال في التحكم في زيادة حركة الأمعاء التي تسبب الإسهال وإرخاء عضلات البطن - الصبار
أثبتت الكثير من الأبحاث والدراسات أن مكملات الصبار تساهم في علاج الإمساك الناجم عن متلازمة القولون العصبي، وذلك لاحتوائها على مادة أنثراكينون anthraquinone، وهو مركب يعادل فعالية الأدوية الملينة ومع ذلك، لا يمكن الاعتماد على مكملات الصبار لتخفيف آلام البطن المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي، بالإضافة إلى حقيقة أنها قد تسبب انخفاضًا في نسبة السكر في الدم حادًا - النعناع
يلعب النعناع دورًا رئيسيًا في تخفيف أعراض القولون العصبي، نظرًا لقدرته الكبيرة على طرد الغازات وإرخاء عضلات البطن وإرخاء الجهاز الهضمي، لكن ينصح بعدم استخدامه في حالة الإصابة بالحموضة المعوية، لأنه قد يؤدي إلى تفاقمهاهناك ثلاث طرق لعلاج القولون العصبي بالنعناع وهي: - اشرب المياه مع القليل من قطرات من زيت النعناع
- انقعي أوراق النعناع ليوم كامل في ماء فاتر، ثم صفيها جيدًا قبل تناولها
- اشرب شاي النعناع الحار
مدة استخدام الأعشاب في علاج القولون العصبي:
ينصح الأطباء بعدم تناول الأعشاب السابقة لأكثر من أسبوع، لأن استخدامها لفترة طويلة قد يزيد من خطر الإصابة بتسمم الكبد
إقرأ أيضا:كود خصم ماكس مصر والسعودية والخليجMJ834 فاشون maxfashoin كوبون ماكس الامارات MK265طرق طبيعية أخرى لعلاج اضطرابات المعدة والقولون:
بعد التعرف على بعض الأعشاب الخاصة باضطرابات المعدة والقولون لابد من ذكر بعض الطرق الآخرى الطبيعية التي تساعد في علاج اضطرابات المعدة والقولون، ومن هذه الطرق :
- استخدام زيت الخروع
استخدام زيت الخروع يمكن أن يعالج اضطرابات المعدة والقولون، حيث يحتوي زيت الخروع على خصائص تحفز حركة الأمعاء السريعة؛ لذلك يوصى بعدم تناول زيت الخروع قبل النوم ولكن خلال ساعات النهار - التمارين
تساعد ممارسة التمارين الرياضية في التخلص من اضطرابات المعدة، حيث أن انتظام القيام ببعض التمارين المختلفة، مثل: اليوجا أو السباحة أو المشي، يحفز حركة الأمعاء الغليظة، مما يقلل من مشكلة اضطرابات المعدة ويسهل مرور البراز - تناول الأطعمة الغنية بالألياف
يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالألياف في التخلص من اضطرابات المعدة عن طريق إضافة كتلة إلى البراز، مما يسهل خروج البراز من الأمعاء
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب:
هناك عدد من الأعراض التي قد تصاحب اضطرابات المعدة والتي تتطلب الذهاب للطبيب، ومن هذه الأعراض نذكر:
- فقدان الوزن السريع
- ظهور الدم في البراز
- الشعور بألم في البطن شديد
- ظهور الإمساك المفاجئ
إقرأ أيضا:علاج تنسيم الرأس بالاعشاب
إقرأ أيضا:أهم مظاهر الاحتفال بيوم الفالنتاين” Valentine’s Day”طرق علاج قشرة الرأس عند الأطفال
