X

إسراء الأشمونى

ما هو الفرق بين السكري النوع الأول والثاني؟ وطرق الوقاية من الإصابة بالنوعين

هناك بعض التشابه بين نوعي مرض السكري  الأول والثاني في بعض الأمور مثل أعراض وطريقة فحص مرض السكر، ولكن يختلفان…

ماهي الخطة الغذائية لمريض السكري؟ وأهم الأطعمة التي يجب عدم تناولها

في حالة الإصابة ب  مرض السكري  من النوع الثاني ينصح الاطباء دائمًا بالاستعانة بطيبب تغذية لوضع حمية غذائية تناسب حالة…

ما هو مرض السكري؟ أعراضه ومضاعفات الإصابة بالسكري

يبحث الكثير عن ما هو مرض السكري؟ يعد مرض السكري من أشهر الأمراض المزمنة التي بدأت تنتشر بشكل متزايد في…

تعرف على طريقة حساب السعرات الحرارية في الأغذية التي تتناولها

ظهرت في الآونة الأخيرة اتجاهات عديدة لدى أخصائي التغذية للتعريف بمفهوم السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان خلال يومه والاهتمام بها…

ماهي المعادلة الصحيحة لفقدان الوزن؟

أصبح الاهتمام بالجسم وصحته منتشرًا في الآونة الأخيرة بشكل ملفتٍ على نحوٍ جيد، وينشد الكثيرون الحصول على جسدٍ صحي خالي…

ما هي أهم الأغذية التي تساعد على زيادة التركيز؟

مع اقتراب بداية العام الدراسي الجديد، يبدأ الجميع بالبحث عن عوامل مساعدة لتزيد من تركيز الطلاب أثناء المذاكرة، وهناك بالفعل…

ماهي فوائد المشي عامةً، وارتباطه بفقدان الوزن خاصة؟

يعد اقتران الرياضة مع النظام الغذائي المعتدل هما طرفا معادلة فقدان الوزن، وأبسط رياضة يمكن أن تمارسها هي المشي، ولكن…

ماهو متحور دلتا، ومدى شراسته وشدة أعراضه عن كورونا؟

تداولت الأخبار منذ فترة معلومات كثيرة عن متحور دلتا ، النسخة الجديدة املتحورة عن فيروس كورورنا المستجد،Covid_19 Delta variant فما…

ماهو الصيام المتقطع لانقاص الوزن، وهل يتعارض مع اتباع أي حمية غذائية أخرى؟

ظهرت في السنوات الماضية العديد من التجارب والدراسات التى تثبت فاعلية " نظام الصيام المتقطع" في إنقاص الوزن، وانتشر بين…