رجيم الماء والتمر رجيم الماء والتمر 22 ديسمبر، 2021 يعد التمر من أكثر الفواكه المغذية؛ لاحتوائه على فيتامين "سي" C والسكر والكربوهيدرات ، بالإضافة إلى المعادن الغذائية مثل المنغنيز…