ريجيم الشتاء لإنقاص الوزن

في فصل الشتاء خصوصا يزداد وزن الاشخاص بشكل ملحوظ وظاهر وهذا يرجع لكثرة تناول الطعام وقلة الحركة واعتماد اطعمة بها…