ان لتشقق القدمين أثر سىء ف نفس السيدات لأنه يسبب اللام والاحراج في نفس الوقت فيجب الاهتمام بالقدم وخاصا في الشتاء لان الكعب يكون عرضه للتجريح والتشقق بسبب جفافه سواء من برودة الجو أو عدم الاهتمام .
لذا يجب ترطيب بصفة مستمرة مستخدما الخلطات الطبيعية والوصفات التي تحافظ علي الاقدام ناعمة خالية من التشققات المحرجة الغير مستحبة.
وعادة يحدث تصدع الكعب بسبب كثرة الرطوبة ويحدث لمريض السكري .
من أهم طرق حماية القدمين من التشققات
*زيت السمسم:
يعمل زيت السمسم علي إخفاء التشققات وعلاجها ومع الاستخدام المنتظم يشفي الكعب الجاف.
*صودا الخبز:
يستخدم صودا الخبز كمقشر لأنه يزيل خلايا الجلد الميته وتهدئة البشرة.
*زيت جوز الهند وزبدة الكاكاو:
يعمل زيت جوز الهند والكاكاو علي ترطيب الجلد والمحافظة عليه وعلاج الكعب المتشقق.
*خل التفاح:
يحتوي خل التفاح علي أحماض خفيفة تساعد في إزالة الجلد الميت والبني البشرة الجافة.
*دقيق الشوفان:
يحتوي الشوفان علي خصائص مضادة للالتهابات تساعد علي إزالة الجلد الميت وتنعم القدم.
*زيت الزيتون:
يجعل زيت الزيتون القدم ناعمة ونضارة.
*الليمون:
يمتلك الليمون خصائص حمضية تساعد علي شفاء الجلد المتشقق والخشن.
*ماء الورد والجليسرين:
يعرف ماء الورد بخصائصه المضادة للالتهابات التي تساعد في إصلاح الكعوب المتشققة.
*الموز والباباي:
يعمل الموز والباباي معا لتشكيل مرطب طبيعي يجعل البشرة أكثر نعومة عند استخدامهم باستمرار.
