من أكثر الأمراض انتشارا بين الرجال سرطان البروستاتا، كما يتعتبر سرطان البروستاتا عبارة عن حدوث نمو غير طبيعي وغير مألوف للخلايا المسئولة عن تكوين غدة البروستات، وهي غدة تعد جزءا من الجهاز التناسلي للرجل، هذه الغدة مسئولة عن إفراز جزء كبير من السائل المنوي، وسنعرض معكم طرق الوقاية من سرطان البروستاتا بالتفصيل من خلال هذه المقالة.
سرطان البروستاتا
كما ذكرنا أن سرطان البروستاتا أحد أكثر الأمراض انتشارا بين الرجال، وعلي الرغم من أنه يمكن انتشاره ناحية أي اتجاه فالجسم إلا أن أكثر العظام والعقد الليمفاوية المتواجدة في الحوض هي أكثر الأماكن عرضة لانتشار المرض، ومن أكثر الرجال عرضة للإصابة هم الذين تجاوزوا سن الأربعين، كما تعتبر نادرة لأقل من سن الأربعين، أما بالنسبة للحالات الأكثر عرضة هم من تجاوزوا سن ال 60 عاما.
العوامل التي تزيد من خطر الأصابة بسرطان البروستاتا
- من أهم العوامل التي يجب الانتباه كثيرا لها هو وجود تاريخ مرضي مشابه، لأن ذلك العامل يزيد من احتمالية الإصابة بالمرض، كما أن لا توجد طرق محددة بدورها تقي من مرض سرطان البروستاتا الإ أنها مجرد محاولة للتقليل من فرص الإصابة، وذلك يتم من خلال بعض الطرق التي سنسردها لكم في النقاط الأتية :
- تناول الخضروات والفاكهة وعلي رأسهم الطماطم، وذلك لكونها تحتوي علي مركب الليكوبين، والذي يعمل كمضاد قوي للأكسدة، وكذلك تناول الخضروات وذلك لأنها تحتوي علي مواد تعمل علي تدمير المواد المسرطنة.
- ضرورة تناول الأطعمة التي تحتوي علي مركب الآيسوفلافونات، والتي توجد بفول الصويا وكذلك الحمص والعدس تعمل هذه المادة علي تقليل الإصابة بسرطان البروستاتا.
- تناول الشاي الأخضر من العوامل الهامة للتقليل من خطر الأصابة بسرطان البروستاتا، وذلك لأن هناك بعض الأشخاص الشاي الأخضر يقل لديهم مخاطر المراحل المتقدمة للمرض، وذلك علي الرغم من وجود تضارب في الابحاث التي أجريت عن الشاي الأخضر وفوائده للوقاية من المرض.
- كما يعد تناول ٣ أكواب من القهوة يوميا من أهم العوامل أيضا ، وذلك من خلال الأبحاث التي أجريت عن فوائد القهوة، والتي أثبتت بوجود علاقة عكسية بين كثرة تناول القهوة وعلاقتها بالوقاية من سرطان البروستاتا.
- ولكن يجب الأخذ في الاعتبار بأن الكافيين كلما زاد تناوله زاد ذلك من التأثير علي سرعة ضربات القلب والتشنجات، لذلك لا ينصح بتناول ما يزيد عن 4 أكواب من القهوة يوميا.
- مع ضرورة التقليل من تناول الدهون الحيوانية، والإقلاع عن التدخين بشكل نهائي، وطلك لأنه يزيد كثيرا من خطر الأصابة بالمرض.
- مع تناول الأسماك بأنواعها، وذلك التي تحتوي علي الأوميجا 3 لانه متعارف عليه من العوامل التي تقي من الإصابة، وكذلك ضرورة الحفاظ علي جسم مثالي، والالتزام بالتمارين الرياضية بشكل منظم ومستمر.
الكشف المبكر عن سرطان البروستاتا
من أهم العوامل التي يجب التركيز عليها لاكتشاف المرض هو الكشف الدوري، حيث تعرف طريقة الكشف المبكر بما يسمي التحري عن المرض، حيث إذا تم التأكيد بأن هذه النتائج يوجد بها شئ غير طبيعي، فبناءا عليها يتم عمل فحوصات أدق للتأكيد من وجود المرض من عدمه، وينصح كثيرا الرجال الذين تبلغ أعمارهم ما بين ال 50 وال 70 عام ضرورة الكشف الدوري عن سرطان البروستاتا، وذلك لأننا ندرك تماما أهمية الكشف المبكر وتأثيره في العلاج، حيث كلما تم اكتشاف المرض في الوقت المناسب، كما تسهل تطبيق بروتكول العلاج التي يتم اتباعه للمريض.
أقرا في :
- طرق الوقاية من سرطان الثدي
- فوائد الجزر للسرطان
- فوائد الجرجير في الوقاية من سرطان الثدي
- فوائد التين المجفف في علاج السرطان
إقرأ أيضا:وصفات تخسيس سريعة وسهلة للحصول علي جسم متناسق بدون عناء