علاج إلتهاب الصدر وتنظيف الرئة من البلغم

الكثير من الأشخاص يشتكون من مشكلة تراكم البلغم في الصدر ومن الصعب التخلص من هذه المشكلة حتى مع الأدوية، من بعض العادات الخاطئة التي تضر بصحة الرئة والتخلص من البلغم على وجه التحديد هو مخاط ينتج داخل الجهاز التنفسي بدون باقي الجسم، وعادة ما ينتج عن السعال المحمّل بالبكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض، وكذلك الخلايا المناعية المقاومة للأمراض

نصائح لطرد البلغم:

نقدم لكم بعض النصائح والتغييرات في نمط الحياة لمساعدتك على التخلص من البلغم بشكل قوى وفعال:

• تجنب السجائر وتناول الكحوليات لأنها تزيد البلغم سوءًا
• تجنب مصادر الكافيين المختلفة والمتنوعة ومنها القهوة والشاي لأنها تساعد في طرد الماء من الجسم وتزيد من جفاف وكثافة البلغم في الجسم
• تأكد من بقائك في غرفة بها هواء رطب واستخدم جهاز ترطيب في غرفة النوم لمساعدتك على النوم ليلاً
• التعرض المتكرر للبخار في الحمام سيساعد على طرد البلغم حاول زيادة عدد مرات الاستحمام بالماء الدافئ
• جرب النوم على وسادة مرتفعة قليلاً ليلاً لتسهيل التنفس
• حاول بصق البلغم كلما أمكن ذلك

وصفات طبيعية للتخلص من البلغم:

• أناناس

يعتبر الأناناس من الفاكهة التي لها فعالية في إنتاج البلغم لأن الأناناس يحتوي على نوع معين من الإنزيمات التي يمكن أن تقاوم أمراض الجهاز التنفسي المكونة للبلغم

إقرأ أيضا:فعالية حبوب التخسيس والمخاطر الكامنة بها

يمكنك تناوله يوميًا كعصير للتقليل من البلغم بشكل كبير وللتخفيف من أعراض أمراض الجهاز التنفسي

• العسل

العسل لديه القدرة على محاربة بعض الامراض والميكروبات والبكتيريا خاصة عندما يتعلق الأمر بالبلغم والسعال المصاحب

عن طريق تناول  ملعقة عسل كبيرة كل 4 ساعات خلال اليوم من قبل شخص بالغ ويمكن استخدام العسل لطرد البلغم

 

• الثوم والبصل

في علاج وطرد البلغم يمكن أن يلعب البصل دورًا فعالًا ، ويمكنك الاستفادة من البصل عن طريق بشر البصل وحفظه في الماء المبشور لبضع ساعات ثم تناول بضع ملاعق كبيرة يوميًا

يمكن أيضا الحصول على فوائد الثوم في التخلص من البلغم عن طريق تناول فص ثوم يوميًا

• السوائل الدافئة

تساعد السوائل والمشروبات الساخنة في الحفاظ على رطوبة الجسم وتذوب ببطء، مما يساعد على خروج البلغم بكميات أكبر مع السعال، ويبدأ الجسم في التخلص منه بشكل أسرع، وتشمل هذه السوائل:

• مشروبات عشبية ساخنة
• مرق الدجاج أو اللحم
• شاي منزوع الكافيين
• ماء دافئ

إقرأ أيضا: دواء علاج للبرد يسبب كارثة صحية كبيرة تؤدي للوفاة

إقرأ أيضا:فوائد وأضرار الفشار الصحية

حبوب ميلاتونين النهدى لعلاج الأرق

دواء جافيسكون لعلاج حرقة المعدة وارتداد الحموضة