الكاكاو ملىء بالعديد من العناصر الغذائية مثل: الألياف والنشويات والبروتينات والكربوهيدرات بالإضافة الى الكثير من المعادن مثل: البوتاسيوم والمنغنيز والحديد والزنك والكالسيوم بالإضافة إلى دهون غير مشبعة أحادية ودهون مشبعة وفيتامين(ج ، ه) وبالتالى فهو يقدم الكثير من الفوائد لجسم الإنسان منها:
- يقى من الإصابة بأمراض الإضطرابات العصبية مثل الزهايمر
- يخفف من حالات الإجهاد البدنى والشعور بالتعب
- تحسين الحالة النفسية ورفع المزاج
- يعالج مشاكل الجلد ويحافظ على صحته من خلال منحه التغذية والترطيب وحمايته من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية ومقاومة علامات تقدم البشرة
- ينبه الجهاز العصبى
- يقوى الكليتين
- يقلل من آلام الحمل
- يقوى عضلة القلب ويحمى خلاياه من التضرر
- تحسين عملية الآيض وبالتالى يعالج السمنة
- تسريع إلتئام الجروح حيث إن الكاكاو يدخل فى العديد من المراهم الطبية التى تستخد لهذا الغرض
- يعمل الكاكاو على توسيع الشعب الهوائية وإسترخائها وبالتالى يساعد فى التنفس مما جعله من احد العلاجات الهامة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية
- يعمل الكاكاو على تقليل مستوى سكر الجلوكوز فى الدم كما غنه يمتلك خصائص مضادة لتجمع الصفائح الدموية والتالى فهو يمنع تكون الجلطات الدموية القاتله وكذلك السكتات الدماغية
- يعمل على تعزيز تدفق الدم إلى الدماغ مما يحسن من وظائفه مثل التعلم والحفظ والتذكر
- يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة ويفوق بذلك الشاى الأخضر وبالتالى يخلص الجسم من الجذور الحرة
- يقى من الإصابة بالسرطان ويساعد على منع إنتشاره من خلال حماية الخلايا السليمة من التأثر بالخلايا المصابة
- يعمل على تحسين مرونة الأوعية الدموية بتحفيزه إنتاج حمص النيتريك
- يخفض من مستوى ضغط الدم
- يعمل الكاكاو على زيادة إنتاج الكولاجين فى البشرة مما يجعلها مرنة ويعمل على قتل البكتيريا المسببة لحبوب الشباب نظرا لإحتوائة على مضادات الأكسدة وذلك دون التسبب فى جفافها ويجعل البشرة ناعمة وصافية
- الكاكاو الغنى بمادة الفلافونويد يساعد فى الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية مما يسهم فى تدفق الدم بشكل طبيعى
- أكدت دراسات وأبحاث طبية أن تناول الكاكاو يساعد المرضى المصابين بالفشل الكلوى من خلال تحسين عمل ووظيفة الأوعية الدموية
- الكاكاو الأفضل لصحة أسنانك حيث يحتوى على مواد تحمى اللثة من الإلتهابات كما تحمى الأسنان من التسوس والتأكل
شاهد أحدث وصفات وفوائد الأكلات على موقع https://www.nbdsaudi.com
فوائد التفاح الاخضر للرجيم وتخسيس البطن والارداف
