الحلبة من الأعشاب الصحية والمفيدة للجسم حيث انها لها العديد من الفوائد التى تعود على المرأة من تناول الحلبة وخاصة للمرضعات وسوف نتناول معا فوائد الحلبة .
فوائد الحلبة للنساء:
-
فوائد الحلبة فى علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات:
إن تناول مستخلص بذور الحلبة يساعد فى تقليل حجم تكسيات المبايض كما يخفف من شدة الأعراض لدى النساء المصابات وتساعد على تنظيم طول الدورة الشهرية والوقت بين كل فترة والتى تليها
-
فوائد الحلبة فى تخفيف آلام الدورة الشهرية:
إن أغلب النساء تعانى من آلام الدورة الشهرية وعسر الطمث وهو إضطراب شائع ولايستدعى القلق ويمكن الإستعانه ببعض الطرق الطبيعية لتخفيف هذه الآلام مثل: تناول بذور الحلبة او مغلى الحلبة حيث ان الحلبة تتمتع بخصائص مسكنة للآلام ومضادة للإلتهابات كما إنها تقلل الشعور بالغثيان والصداع والتعب ونقص الطاقة والإغماء وبالتالى فإن بذور الحلبة تقلل من شدة عسر الطمث لدى المرأة
-
فوائد الحلبة فى المساعدة فى فقدان الوزن:
تساعد الحلبة فى تقليل الشهية وزيادة الشعور بالإمتلاء والشبع مما يساعد على الحد من الإفراط فى تناول الطعام وبالتالى فقدان الوزن ويرجع ذلك إلى أن الحلبة تحتوى على ألياف بنسبة كبيرة والتى تزيد الشعور بالشبع لفترة طويلة
-
فوائد الحلبة فى زيادة تدفق حليب الأم:
يعد حليب الثدى هو أفضل مصدر لتغذية ونمو الطفل الرضيع وقد تواجه بعض النساء صعوبة فى إدرار الحليب مما يؤثر على صحة الطفل بالسلب وتعد الحلبة من الوصفات الطبيعية الآمنة لزيادة إدرار الحليب لدى المرأة المرضعة ولذلك ينصح بتناول مشروب الحلبة فى فترة الرضاعة وللحصول أيضا على أفضل نتائج فينصح بتناول مشروب الحلبة يوميا ولمدة إسبوعين
الآثار الجانبية الشائعة للحلبة:
هناك بعد الآثار الجانبية الشائعة التى يمكن أن تحدث من تناول الحلبة وهى:
- الدوخة والصداع
- تغيير رائحة العرق او البول
- إضطرابات المعدة والإسهال
- تؤثر الحلبة على مستويات السكر فى الدم ويمكن أن تساعد فى تخفيضها ولذلد يجب تناولها بحذر فى حالة تناول أدوية السكرى التى تساعد فى تخفيض مستويات السكر فى الدم حتى لاتتسبب الحلبة فى إنخفاض شديد بمستويات السكر وبشكل مفاجىء
- لاينصح للمرأة الحامل بتناول الحلبة لانها قد تسبب تشوهات فى الجنين وكذلك يمكن أن تؤدى إلى الإنقباضات المبكرة وقد يؤدى تناول الحلبة قبل الولادة مباشرة إلى وجود رائحة غير إعتيادية فى جسم الطفل المولود والتى يمكن الخلط بينها وبين داء بول شراب اليقب وهو حالة وراثية وخطيرة تستدعى القلق
فوائد أهم المقالات على https://www.nbdsaudi.com
إقرأ أيضا:جاتوه شاتوهفوائد السبانخ للجسم وسعراتها الحرارية
